Entrenamiento de fuerza
Fuerza como base: técnica, progresión y estabilidad para sentirte fuerte y más segura dentro y fuera del gimnasio.
Lic. en Educación Física · Entrenadora de fuerza
Entrená fuerza con Tamara: sentite fuerte y más segura
Planes personalizados según tu objetivo, tu experiencia y tu disponibilidad. Grupos reducidos en Punta del Este y planes online con atención personalizada y profesional.
+100Alumnas entrenadas
Grupos reducidos · Punta del Este
Triatleta · IRONMAN 70.3
Badin Fitness
El método
Entrenar con propósito.
Licenciada en Educación Física
Formación universitaria y actualización constante en biomecánica, anatomía y técnica de ejecución.
Plan a tu medida
Cada plan se arma según tu objetivo, tu experiencia y los días que tenés. Entrada en calor, bloque principal y videos de técnica de cada ejercicio.
Atención personalizada
Grupos reducidos y seguimiento de cerca: sabés qué hacer, cómo hacerlo y cómo avanzar.
Sobre mí
Soy Tamara, entrenadora de fuerza
Soy licenciada en Educación Física y entrenadora de fuerza. Trabajo con grupos reducidos en Punta del Este y con planes online, siempre con atención personalizada y profesional.
También soy triatleta: competí en el Mundial de IRONMAN 70.3 en Niza. Entreno lo que enseño, y sé lo que cuesta sostener un plan cuando la vida se mete en el medio.
Cada plan está diseñado según tus objetivos, tu experiencia y tu disponibilidad. Las sesiones tienen una entrada en calor que prepara tu cuerpo y un bloque principal de fuerza y técnica, con trabajo de estabilidad y prevención de lesiones. Cada ejercicio tiene su video para que la técnica quede clara.
Sigo formándome en biomecánica, anatomía y técnica de ejecución, para darte lo mejor.
Lic. en Educación Física · Personal trainer · Punta del Este
Mi misión es que descubras tu mejor versión a través del entrenamiento
Con autenticidad y dedicación constante.
Escribime y coordinamos.
Testimonios
Lo que dicen.
¡Tami es una crack!
Ella es la razón por la que no dejé de entrenar.
Planes
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- Presencial en Punta del Este
- Máximo 4 personas por grupo
- Rutina propia según tu nivel y objetivo
- Corrección de técnica en cada sesión
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- Video de cada ejercicio
- Fases de 4 a 8 semanas con progresión
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Fuerza para triatletas
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- Coordinado con tu entrenador de triatlón
- Prevención de lesiones y estabilidad
- Días de fuerza que se adaptan a tu semana
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Preguntas
frecuentes.
¿Entrenás en Punta del Este o también online?
Las dos cosas. Grupos reducidos presenciales en Punta del Este y planes online personalizados para entrenar donde estés.
¿Cómo es un plan?
Se arma según tu objetivo, tu experiencia y los días que tenés. Cada sesión tiene entrada en calor y un bloque principal de fuerza y técnica, con el video de cada ejercicio.
¿Necesito experiencia previa?
No. El plan se adapta a tu nivel y la técnica se trabaja desde el primer día.
¿Cómo empiezo?
Escribime por Instagram o WhatsApp y coordinamos.
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